Dieta cu grepfrut, ideală pentru toamnă

dieta jpeg

Chiar dacă perioada costumelor de baie a trecut şi nu îţi vei mai expune corpul la fel de mult, acesta nu este un motiv pentru a renunţa la planul tău de a scăpa de kilogramele nedorite. Dieta cu grepfrut te ajută să reduci caloriile şi să slăbeşti cel puţin 4 kilograme în 5 zile.

Deoarece are un conţinut caloric foarte scăzut, de aproximativ 800 de calorii,  acestă dietă nu se ţine pe termen lung şi este recomandat ca, înainte de a o ţine, să te consulţi înainte cu doctorul tău pentru a vedea dacă este potrivită pentru tine.

Ziua 1

Mic dejun (309 calorii): jumătate de grepfrut, omletă din 2 ouă, 2 felii de  bacon de curcan, o ceaşcă de cafea sau un ceai neîndulcit Prânz (329 calorii): un pahar de suc de grepfrut, un piept de pui, o salată verde Cină (193 calorii): jumătate de grepfrut, peşte la cuptor, o ceaşcă de fasole verde, un ceai neîndulcit Gustarea de seară (41 calorii): un pahar de suc de roşii Total calorii: 872

Ziua 2

(256 calorii): jumătate de grepfrut, o omletă, 2 felii de bacon, o ceaşcă de ceai neîndulcit

(282 calorii): un pahar de suc de grepfrut, o salată verde cu somon şi roşii

(214 calorii): jumătate de grepfrut, 2 felii de muşchi ţigănesc, o ceaşcă de sparanghel, un ceai neîndulcit

 (83 de calorii): o cană cu lapte degresat

Total calorii: 835

Citeşte mai mult pe clickpentrufemei.ro

Citeşte mai mult pe clickpentrufemei.ro



Recente

img 1 jpeg
cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg