Dieta cu nuci: slăbeşti 1 kilogram pe zi
În ciuda concepţiei cum că nucile îngraşă, se pare că există o dietă în care ingredientul vedetă este nuca, care te ajută să slăbeşti 1 kilogram pe zi, în timp ce organismul primeşte necesarul de antioxidanţi, acizi graşi omega 3, proteine, fibre etc.
Dieta cu nuci este inspirată din dieta mediteraneană, doar că proteina animală este eliminată complet din regimul alimentar şi înlocuită cu proteină vegetală din nuci, alune, migdale şi caju. Această dietă te va ajuta să slăbeşti un număr important de kilograme, într-un timp relativ scurt.
Nu mai mult de 10 zile
Deşi promisiunea că vei slăbi 1 kilogram pe zi este tentantă, recomandarea e ca această dietă să nu fie ţinută mai mult de 10 zile, cu toate că regimul este unul destul de echilibrat. Porţiile de mâncare trebuie limitate la maximum 250 de grame la o masă, iar alimentele se cam repetă, varietatea fiind nu foarte mare.
Află ce trebuie să mănânci în timpul dietei cu nuci pe clickpentrufemei.ro.
Află ce trebuie să mănânci în timpul dietei cu nuci pe clickpentrufemei.ro.
