Dieta cu prune. Slăbeşte 3 kg în 7 zile

prune jpeg

Prunele sunt ideale dacă vrei să scapi de kilogramele în plus. Conţin fibre şi substanţe nutritive, au puţine calorii şi dau senzaţia de saţietate. Află cum să slăbeşti cu acestă cură cu prune.

Nutriţioniştii spun că cei care ţin această dietă cu prune reuşesc să slăbească 3 kilograme într-o săptămână. Dar ca să obţii rezultatele dorite tebuie să respecţi câteva reguli. Evită să consumi dulciuri, alimente cu un conţinut mare de sare şi bea foarte multă apă.

Dieta cu prune - Iată ce trebuie să mănânci în primele trei zile ale dietei:

Meniu ziua I Mic dejun: consumă înainte de micul dejun 8 prune. Aşteaptă jumătate de oră după care mănâncă un ou fiert, o felie de pâine prăjită, două felii de şuncă şi bea cafea sau ceai negru fără îndulcitori.

continuarea pe clickpentrufemei.ro

continuarea pe clickpentrufemei.ro



Recente

img 1 jpeg
cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg