Dieta fără carbohidraţi: scapă de 13 kilograme în 30 de zile
A trecut ceva timp de la sărbătorile de iarnă, ai terminat de mâncat şi ultimii cârnaţi şi şunculiţă rămase după Revelion, aşa că ai toată motivaţia din lume să încerci o dietă care să te ajute să scapi de kilogramele acumulate în ultimele săptămâni... poate şi de cele mai vechi. Poţi opta pentru un regim fără carbohidraţi, pentru rezultate mai rapide.
Spre deosebire de alte diete, aceasta nu se poate transforma într-un stil de viaţă permanent şi trebuie să fie însoţită de sport, minimum o jumătate de oră pe zi (inclusiv mers pe jos).
Ce alimente ai voie să mănânci
În principiu, este recomandat să consumi carne de pui, peşte slab, ouă, legume, fructe, nuci, condimente de orice fel, lactate şi cereale integrale, fără gluten. Nu ai voie deloc zahăr în această perioadă, ulei, sucuri (chiar şi cu 0 calorii).
Află în ce constă dieta fără carbohidraţi pe clickpentrufemei.ro.
Află în ce constă dieta fără carbohidraţi pe clickpentrufemei.ro.
