Eşti iubitoare de dulce? Încearcă dieta cu deserturi!
Deserturile sunt oportunitatea delicioasă de a-ţi îndulci viaţa şi starea de spirit. Dar, dacă eşti una dintre persoanele care are mare grijă ce mănâncă, atunci plăcerile nevinovate nu se regăsesc în meniul tău. Dar ce zici dacă dulciurile sunt cele care te ajută să slăbeşti?
Da, nu trebuie să pierzi aceste deserturi delicioase în perioada în care ţii dietă de slăbit. În schimb, ele vor ajuta la accelerarea procesului de ardere a caloriilor, plus că dulciurile acestea au puţine calorii. Iată care sunt:
Îngheţată de lămâie şi ghimbir
Acesta conţine doar ¾ ceaşcă de zahăr şi poţi reduce cantitatea după gustul tău. În plus, este o combinaţie de ingrediente scăzută în calorii şi pe care o poţi mânca oricând.
Prăjitură cu ciocolată neagră
Prăjiturele cu ciocolată neagră conţin multă cacao şi doar 105 calorii. În plus, antioxidanţii şi flavonoidele din cacao reduc nivelul de colesterol rău şi grăsimea acumulată pe burtă, accelerând procesul de ardere.
