Fructele care alung─â balonarea ┼či crampele abdominale

Salata de fenicul si portocale Jamie Oliver jpeg

Ad─âugate ├«n salate ┼či ├«n aluatul pentru p├óine sau consumate sub form─â de ceai, fructele de fenicul, numite impropriu semin┼úe, au ac┼úiune expectorant─â, sedativ─â, diuretic─â ┼či carminativ─â (favorizeaz─â eliminarea gazelor intestinale).

U┼čureaz─â digestia

├Än anumite p─âr┼úi ale lumii, este o practic─â destul de comun─â ca oamenii s─â mestece fructe de fenicul dup─â mesele principale. Acest truc faciliteaz─â digestia ┼či elimin─â respira┼úia ur├ót mirositoare. Anumi┼úi compu┼či din uleiurile esen┼úiale ce se reg─âsesc ├«n fenicul stimuleaz─â secre┼úia de sucuri gastrice ┼či digestive ┼či, de asemenea, reduc inflama┼úia de la nivelul stomacului ┼či intestinelor. Planta faciliteaz─â absorb┼úia substan┼úelor nutritive din alimente ┼či poate trata constipa┼úia. Astfel, feniculul protejeaz─â corpul de o gam─â larg─â de probleme intestinale, mai ales c─â are propriet─â┼úi antispastice.

Feniculul este un remediu extrem de popular ├«mpotriva flatulen┼úei, datorit─â propriet─â┼úilor sale carminative: absoarbe gazele din stomac ┼či lini┼čte┼čte crampele. Extractele din fenicul pot fi folosite de persoanele de toate v├órstele, ├«ncep├ónd de la sugari ┼či copii, p├ón─â la v├órstnici, ├«ntruc├ót reduc flatulen┼úa ┼či ajut─â la eliminarea gazelor din intestine.

Pentru tulbur─âri digestive ┼či pentru calmarea spasmelor stomacului ┼či intestinelor, se recomand─â un remediu simplu. O jum─âtate de linguri┼ú─â de fructe de fenicul se las─â la infuzat ├«n 200 ml de ap─â clocotit─â. Se acoper─â ┼či se las─â lichidul 10-15 minute. Se beau 2-3 c─âni pe zi, p├ón─â la ameliorarea simptomelor.

Cite┼čte mai mult pe clicksanatate.ro

Cite┼čte mai mult pe clicksanatate.ro



Recente

zacusca de vinete horia virlan shutterstock 1824405308 jpg
copil mancare sanatoasa shutterstock 376928611 jpg
salata de vinete shutterstock 1789607375 jpg
afinata shutterstock 1163799046 jpg
tarator supa de iaurt cu castraveti shutterstock 685307626 jpg
cirese 1 advertorial jpeg
panna cotta caise shutterstock 288283781 jpg
plachie de pește shutterstock 529239796 jpg
salata roșii shutterstock 529472086 jpg
choux crema vanilieshutterstock 2007938618 jpg
ardei umpluti de post shutterstock 394395796 jpg
gomboti caise shutterstock 1751983160 jpg
banane chia iaurt shutterstock 2068588889 jpg
salata vinete baba ganoush shutterstock 216063574 jpg
pandispan fructe shutterstock 200600648 jpg
pepene shutterstock 296391284 jpg
copii gatind jpg
ciorba de burta shutterstock 475445284 jpg
alimente dieta shutterstock 1033829701 jpg
crumble shutterstock 140363161 jpg