Fructele goji îmbunătăţesc vederea

goji jpeg

Originare din China, fructele de culoare roşiatică goji au fost incluse în medicina tradiţională datorită substanţelor nutritive pe care le au. Potrivit studiilor, fructele goji previn cancerul, îmbunătăţesc vederea şi memoria şi încetinesc procesul de îmbătrânire prematură.

Succesul acestor fructe de pădure provine din compoziţia nutritivă a acestora, cele mai importante fiind:

-    Vitaminele - B1, B2, B6, C şi E -    Mineralele – calciu, potasiu, seleniu, fier, zinc, germaniu -    Aminoacizi esenţiali -    Betacaroten -    Licopen

Proprietăţile fructelor de pădure goji

Fructele goji au început să fie consumate de oamenii din întreaga lume. Acest lucru se datorează, în mare parte, proprietăţilor sale. Chiar dacă fructele pot fi mâncate de toată lumea, ele sunt recomandate femeilor.

Previn cancerul

Conform unui studiu recent, datorită proprietăţilor antioxidante şi a germaniului care se găsesc în fructele goji, sunt încetinite mutaţiile celulare care sunt responsabile de dezvoltarea cancerului. În plus, aceste substanţe nutritive întăresc şi protejează ficatul, prevenind ciroza hepatică.

Ţin sub control nivelul colesterolului

Colesterolul rău poate fi ţinut sub control prin consumul de fructe goji. Flavonoidele stimulează funcţia vaselor de sânge, prevenind depunerea grăsimilor (colesterolului) pe peretele arterelor. Pe lângă includerea fructelor goji în alimentaţie, ar trebui să mănânci mai multe fructe şi legume, dar şi să faci sport.

Citeşte mai mult pe clickpentrufemei.ro

Citeşte mai mult pe clickpentrufemei.ro



Recente

img 1 jpeg
cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg