Înlocuitor de zahăr. Cinci alternative la îndemână

646x404 jpeg

Organizaţia Mondială a Sănătăţii (OMS) arată că zahărul reprezintă aproximativ 20% din alimentaţia zilelor noastre.

Medicii recomandă ca zahărul să reprezinte doar 5% din dietă. Mai mult, statisticile arată că în prezent se consumă cu 50% mai mult zahăr decât în urmă cu 30 de ani.

De ce ar fi nevoie de un ├«nlocuitor de zah─âr? Pentru c─â, potrivit medicilor, duce la apari┼úia ficatului gras, cre┼čte riscul de diabet ┼či de boli de inim─â. De asemenea, poate cre┼čte colesterolul ┼či consumul ├«n exces poate duce la b─âtr├óne┼úe la apari┼úia bolii Alzheimer, diabetul tip 3, a┼ča cum o denumesc, mai nou, medicii.

Există câteva produse naturale pe care le putem folosi ca înlocuitori de zahăr. Iată câteva exemple:

Înlocuitor de zahăr.

. Are un indice glicemic mediu ┼či se recomand─â s─â o folosi┼úi la ├«ndulcit ceaiuri sau alte b─âuturi c├ónd sunt calde ┼či nu fierbin┼úi, pentru c─â ├«┼či pierde propriet─â┼úile benefice pentru organism.

Află de pe adevarul. ro, cu ce mai poţi înlocui zahărul.



Recente

copil mancare sanatoasa shutterstock 376928611 jpg
salata de vinete shutterstock 1789607375 jpg
afinata shutterstock 1163799046 jpg
tarator supa de iaurt cu castraveti shutterstock 685307626 jpg
cirese 1 advertorial jpeg
panna cotta caise shutterstock 288283781 jpg
plachie de pește shutterstock 529239796 jpg
salata roșii shutterstock 529472086 jpg
choux crema vanilieshutterstock 2007938618 jpg
ardei umpluti de post shutterstock 394395796 jpg
gomboti caise shutterstock 1751983160 jpg
banane chia iaurt shutterstock 2068588889 jpg
salata vinete baba ganoush shutterstock 216063574 jpg
pandispan fructe shutterstock 200600648 jpg
pepene shutterstock 296391284 jpg
copii gatind jpg
ciorba de burta shutterstock 475445284 jpg
alimente dieta shutterstock 1033829701 jpg
crumble shutterstock 140363161 jpg
pulpe gratar shutterstock 1457188550 jpg