Merele verzi se mănâncă pe stomacul gol

mere verzi jpeg

Deja celebra zicală „un măr pe zi ţine medicul la distanţă” este fondată. Merele verzi sunt o sursă importantă de proteine, vitamine, minerale şi fibre. Mai mult de atât, consumul lor frecvent ajută să combaţi problemele digestive, scad nivelul colesterolului rău, reglează nivelul glucozei şi stimulează secreţia hormonilor tiroidieni.

Fie că alegi să le consumi în stare crudă, coapte, în salată sau la gustare, beneficiile consumului de mere sunt multiple.

Una din principalele surse de flavonoide în dietele occidentale, bogate în vitamina C, acţionează drept antioxidanţi şi elimină radicalii liberi care îţi atacă celulele din organism.

Un măr pe stomacul gol îi oferă corpului tău abilitatea de a lupta împotriva acestor radicali încă de la începutul zilei. Stimulează producerea celulelor sănătoase şi reduce posibilitatea dezvoltării bolilor cronice. În plus sunt unul dintre cei mai de seamă inamici ai bolilor cardiace, ai accidentelor vasculare şi ai diabetului.

Vezi cum îţi protejează merele verzi dantura pe clicksanatate.ro.

Vezi cum îţi protejează merele verzi dantura pe clicksanatate.ro.



Recente

salata roșii shutterstock 529472086 jpg
choux crema vanilieshutterstock 2007938618 jpg
ardei umpluti de post shutterstock 394395796 jpg
gomboti caise shutterstock 1751983160 jpg
banane chia iaurt shutterstock 2068588889 jpg
salata vinete baba ganoush shutterstock 216063574 jpg
pandispan fructe shutterstock 200600648 jpg
pepene shutterstock 296391284 jpg
copii gatind jpg
ciorba de burta shutterstock 475445284 jpg
alimente dieta shutterstock 1033829701 jpg
crumble shutterstock 140363161 jpg
pulpe gratar shutterstock 1457188550 jpg
tarta rosii shutterstock 1982727641 jpg
salata asiatica cu vita jpg
ceafa porc shutterstock 1864199020 jpg
colarezi cu lapte shutterstock 2082725914 (1) jpg
porumb gratar shutterstock 746186644 (1) jpg
spuma de visine shutterstock 1310674169 jpg
dulceata rubarba capsuni shutterstock 284941319 jpg