Migdalele lăsate la înmuiat peste noapte au efecte extrem de benefice pentru organism

migdale jpeg

Nutriţia este cheia când vine vorba de sănătate. O dietă echilibrată te ajută să te menţii sănătoasă şi frumoasă. Include migdalele  în meniul tău zilnic dacă vrei să te bucuri de proprietăţile benefice pe care le au asupra organismului.

Hidratează-le

Ca să te bucuri din plin de beneficiile migdalelor, alege să le consumi în stare crudă, neprăjite. Cele mai multe proprietăţi le au atunci când sunt lăsate la hidratat şi în acelaşi timp sunt prietenoase şi cu dinţii tăi. Ai nevoie de un bol plin cu apă în care pui migdalele şi le laşi să stea aşa peste noapte. Le scoţi din apă dimineaţa următoare şi le poţi păstra pe cele pe care nu le mănânci în frigider, într-o pungă sau într-un vas acoperit, nu mai mult de o săptămână.

Îţi protejează inima

Consumul a 4 migdale în fiecare dimineaţă îţi va proteja inima, datorită conţinutului ridicat de potasiu şi proteine pe care îl au şi va regla nivelul de colesterol din sânge.

Află ce beneficii mai au migdalele pentru sănătate pe clickpentrufemei.ro.

Află ce beneficii mai au migdalele pentru sănătate pe clickpentrufemei.ro.



Recente

salata roșii shutterstock 529472086 jpg
choux crema vanilieshutterstock 2007938618 jpg
ardei umpluti de post shutterstock 394395796 jpg
gomboti caise shutterstock 1751983160 jpg
banane chia iaurt shutterstock 2068588889 jpg
salata vinete baba ganoush shutterstock 216063574 jpg
pandispan fructe shutterstock 200600648 jpg
pepene shutterstock 296391284 jpg
copii gatind jpg
ciorba de burta shutterstock 475445284 jpg
alimente dieta shutterstock 1033829701 jpg
crumble shutterstock 140363161 jpg
pulpe gratar shutterstock 1457188550 jpg
tarta rosii shutterstock 1982727641 jpg
salata asiatica cu vita jpg
ceafa porc shutterstock 1864199020 jpg
colarezi cu lapte shutterstock 2082725914 (1) jpg
porumb gratar shutterstock 746186644 (1) jpg
spuma de visine shutterstock 1310674169 jpg
dulceata rubarba capsuni shutterstock 284941319 jpg