Motivul pentru care vei consuma migdale zilnic

migdale jpeg

Gustoase, saţioase şi extrem de sănătoase, aşa le-am putea descrie. Migdalele sunt aliatul sănătătţii tale dacă alegi să le consumi în fiecare zi.

Vrei o gustare sănătoasă, saţioasă şi prietenoasă cu silueta ta? Atunci migdalele sunt cea mai bună alegere, conţin foarte multe minerale şi elemenete esenţiale pentru buna funcţionare a organismului tău.

Site-ul Brightside vorbeşte într-un articol despre schimbările pozitive ce le aduce în viaţa ta consumul frecvent de migdale. Iată care sunt acestea:

Uită de colesterolul rău!

O afecţiune de care suferă tot mai multe persoane, colesterolul mărit poate devine o amintire şi pentru tine. Între 20-30 de migdale pe zi dacă te afli în rândul persoanelor cu o valoare foarte crescută a colesterolului şi vei rezolva problema. Asta dacă vei creşte şi consumul de apă şi te vei focusa pe o alimentaţie sănătoasă evitând prăjelile şi alimentele procesate. Vei uita de încărunţirea prematură, de durerile de picioare mai ales la sfârşitul zilei şi părul tău va radia de sănătate.

Mineralele din migdale vor stimula creşterea firelor de păr şi va contribui la fortifierea lui. datprită conţinutului de magneziu şi zinc mai ales, dar şi a vitaminei E şi B, părul tău va deveni mai lucios şi mai sănătos.

Află mai mult pe clicksanatate.ro

Află mai mult pe clicksanatate.ro



Recente

img 1 jpeg
cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg