Plante care schimbă dispoziţia. În bine

dulceata din plante de leac jpeg

Schimbările hormonale care au loc în organism pot determina treceri bruşte de la bucurie la iritabilitate, anxietate şi, uneori, depresie. Alături de vitaminele B complex, magneziu şi acizi graşi omega-3 o serie de plante ajută la păstrarea stării de bine.

Femeile sunt mai expuse schimbărilor bruşte de dispoziţie din pricina nivelurilor hormonale care urcă şi coboară, mai ales la menopauză. Oamenii de ştiinţă consideră că un motiv este estrogenul care afectează modul în care serotonina – cunoscut ca hormonul stării de bine – se comportă în organism. Astfel, când estrogenul scade, scade şi serotonina, ducând la stări proaste de dispoziţie, potrivit „Cărţii sănătăţii femeii“, semnată de dr. Marilyn Glenville, spăecialistă britanică în sănătate şi nutriţie. În plus, dezechilibrul glicemiei şi oboseala pot declanşa schimbări ale strării emoţionale.

Piperul călugărului este o plantă care ajută la eliberarea tensiunii şi a schimbărilor de dispoziţie, fiind una dintre cele mai bune pentru echilibrare. Se poate lua câte o linguriţă de tinctură diluată în puţină apă sau sub formă de capusle de 200-300 de miligrame de 2 ori pe zi. O altă tinctură care se ia similar este cea de ginseng siberian, potrivit sursei mai sus citate.

Citeşte mai mult pe adevarul.ro

Citeşte mai mult pe adevarul.ro



Recente

img 1 jpeg
cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg