Protejează inima mâncând avocado

avocado jpeg

Dacă vrei să slăbeşti, să menţii pielea sănătoasă şi să previi boli precum cancer, diabet sau afecţiunile cardiovasculare, atunci trebuie să incluzi în dieta zilnică cel mai sănătos fruct din lume: avocado.

Avocado are într-o 100 de grame mai mult de 20 de substanţe nutritive: Avocado are mai mult de 20 de vitamine şi minerale în fiecare sută de grame, inclusiv potasiu, care ajută la menţinerea sub control a tensiunii arteriale, luteină, care este bună pentru ochi, şi acid folic, care este esenţial pentru regenerarea celulelor şi pentru femei în timpul sarcinii.

Avocado conţine complexul de vitamine B:

În plus, avocado este o sursă a complexului de vitamina B, care ajută la prevenirea şi combaterea infecţiilor şi bolilor. De asemenea, conţine şi vitaminele C şi E, fiind cele care previn dezvoltarea celulelor canceroase.

continuarea pe clickpentrufemei.ro

continuarea pe clickpentrufemei.ro



Recente

img 1 jpeg
cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg