Slăbeşte cu alimente fără carbohidraţi

76761 xl jpeg

Carbohidraţii sunt utilizaţi de organism pentru obţinerea energiei, însă există nutriţionişti care susţin că trebuie să reduci cantitatea acestora dacă îţi doreşti să slăbeşti. Nu este dificil să găseşti alimente fără carbohidraţi, în special dacă citeşti etichetele cu atenţie. Iată care sunt acestea!

Produsele din carne

În general, carnea nu conţine carbohidraţi, însă cea procesată da (mezelurile, cârnaţii, şunca şi micii), din cauza zahărului şi soluţiilor saline prezente pe lista ingredientelor. În stare naturală, preparatele din carne sunt lipsite de carbohidraţi, aşa că poţi consuma cu încredere: carne de vită, porc, pui, curcan, peşte şi crustacee.

Produsele lactate

Toate produsele lactate sunt obţinute din lapte, iar acesta conţine zaharuri simple. Chiar şi brânza şi smântâna grasă au carbohidraţi, chiar dacă sunt în cantităţi reduse. Un singur produs preparat din lapte nu conţine carbohidraţi, şi anume untul.

Citeşte mai mult pe clickpentrufemei.ro

Citeşte mai mult pe clickpentrufemei.ro



Recente

img 1 jpeg
cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg