Slăbeşte eficient incluzând lămâia în dietă!
Lămâia a fost folosită în scopurile de frumuseţe şi sănătate. Dar ştiai că lămâia este alimentul perfect şi care trebuie inclus în dietă atunci când vrei să slăbeşti?
Lămâia este cunoscută pentru efectele pe care le are în procesul de slăbit. Pe lângă sursa de vitamina C, lămâia are capacitatea de-a reduce nivelurile de cortizol, care este hormonul de stres, care declanşează senzaţia de foame şi stocare a grăsimii pe parcursul întregii zile.
Coaja de lămâie este o sursă puternică de pectină, fiind compusul care oferă saţietate pentru o perioadă mai lungă de timp. Iar polifenolii din lămâie ajută la prevenirea acumulării de ţesut adipos şi creşterea în greutate.
În plus, lămâia este alimentul cel mai ieftin din toate timpurile, şi există nenumărate modalităţi prin care o poţi încorpora în regimul de slăbit. Aşadar, iată cum poţi slăbi, folosind lămâia.
