Slăbeşte şi combate retenţia de apă cu smoothie-ul de banană
Aceste smoothie-uri de banană te ajută să slăbeşti şi să elimini excesul de lichide din corp. În plus, compusul pe care-l conţine banana, triptofanul, este aminoacidul esenţial pe care organismul nu-l sintetizează în mod natural şi care contribuie la un somn mai odihnitor şi previne depresia. Banana este fructul originar din Asia şi, pentru că este bogat în calorii, de-a lungul anilor a căpătat o reputaţie nu prea bună, spunându-se de fap că, îngraşă.
Timp de secole, oamenii din întreaga lume s-au lipsit de gustul lui rafinat, pur şi simplu pentru că au crezut în mod fals că nu este un fruct care trebuie să fie inclus în alimentaţie.Dar acest mit şi-a pierdut din putere la un moment dat.
Oamenii au început să vadă beneficiile pe care le are fructul asupra organismului şi au început să-l mănânce aproape zilnic. De fapt, bananele au un conţinut ridicat de potasiu şi zaharuri naturale, care ajută la eliminarea fluidelor reţinute în organism şi cresc nivelul energiei.
