Soluţii practice care te ajută să reduci consumul de zahăr
Nu poţi să refuzi niciodată o prăjitură, însă ar trebui să încerci să te abţii întrucât consumul de zahăr te predispune la probleme de sănătate! Iată cum îl poţi tăia din alimentaţia ta!
Renunţă la el încetul cu încetul
Oricât de multă voinţă ai avea, îţi va fi imposibil să renunţideodată la cosumul de zahăr. Însă, dacă mănânci într-o zi un baton de ciocolată în loc de două şi renunţă să savurezi întreaga pungă de fursecuri, limitându-te la 4-5 vei reuşi. Şi linguriţele de zahăr din cafea trebuie să fie din ce în ce mai puţin şi de preferabil mai mici. Astfel vei ieş din cercul vicios prin care oricât de mult zahăr ai mânca, vei pofti la şi mai mult.
continuarea pe clickpentrufemei.ro
