Sosuri cu puţine calorii
Anumite preparate parcă nu sunt la fel de gustoase fără să aibă un sos alături. Însă, cele mai multe dintre ele vin şi cu un aport însemnat de calorii. Iată ce sosuri cu puţine calorii poţi alege. Sos wasabi
Specific japonez, sosul wasabi este extrem de picant. Este preparat din rădăcina plantei wasabi, de unde vine şi numele sosului. Se spune că are puternice proprietăţi anticancerigene şi, în plus, o lingură din acest sos are doar 1 calorie.
Muştarul
Nu este potrivit doar la o porţie rumenită de mici, ci poate asezona orice preparat, înlocuind sosurile mai grase, cum este maioneza. Este preparat din seminţe de muştar şi este plin de antioxidanţi şi are proprietăţi antiinflamatoare. O lingură de muştar are doar 3,7 calorii.
continuarea pe clickpentrufemei.ro
