Suferi de diabet? Poţi să mănânci aceste fructe!

desert cu mar si iaurt, pentru diabetici jpeg

Un nivel prea scăzut sau ridicat de insulină în organism este responsabil de declanşarea diabetului zaharat, astfel că este necesară o atenţie sporită mai ales asupra alimentaţiei.

Una dintre cele mai răspândite afecţiuni ale pancreasului, diabetul zaharat, potrivit statisticilor afectează aproximativ 30 de milioane de oameni din întreaga lume, iar acest număr este în creştere de la an la an.

Cercetătorii de aşteaptă ca până în anul 2020 jumătate din populaţia SUA să fie diagnotiscată cu această afecţiune, tocmai din cauza stilul alimentar deficitar.

Nivelul de zahăr din sânge, principala problemă

În momentul în care nivelul de insulină în corp este scăzut, creşte nivelul de zahăr din sânge. Astfel că un stil de viaţă sănătos mai ales din punct de vedere alimentar şi mintal este esenţial pentru sănătatea ta.

Activitatea fizică te poate ajuta enorm de mult să menţii un nivel al arderilor constant şi să gestionezi stresul de zi cu zi, să dormi mai bine şi să îţi construieşti o sănătate de fier.

Fructele indicate diabeticilor

Pe baza alimentaţiei corespunzătoare persoanelor ce suferă de diabet circulă foarte multe zvonuri mai ales cele conform căruia nu poşi să mănânci fructe dulci.

Ei bine, fructele conţin minerale, vitamine şi fibre benefice tuturor mai ales persoanelor ce suferă de diabet.

Antioxidanţii precum cei din fructe nu ar trebui să lipsească din alimentaţia nimănui.

Află mai mult pe clicksanatate.ro

Află mai mult pe clicksanatate.ro



Recente

img 1 jpeg
cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg