Topul beneficiilor merelor pentru sănătate
Se zice în popor că un măr pe zi ţine doctorul departe! Zicala nu este nici pe departe lipsită de adevăr. Ba mai mult, poate fi susţinută printr-o serie de exemple. Pe unele dintre ele, ţi le prezentăm mai jos.
Oamenii de ştiinţă cred că merele previn şi repară stricăciunile intervenite în activitatea normală celulară. Ele conţin fibre care se numesc pectină. Ca să-ţi faci o idee, un măr conţine cam 4 grame de fibre. Pectina este solubilă, vâscoasă şi fermentează, combinaţie care aduce uriaşe beneficii pentru sănătate.
Merele ajută la...
- Albirea şi curăţarea dinţilor şi întărirea gingiillor. Nu-ţi va înlocui periuţa de dinţi, dar o muşcătură şi mestecarea îndelungată stimulează producerea de salivă. Acest lucru duce în final la un nivel scăzut de bacteri
continuarea pe clickpentrufemei.ro
