Tratamente naturiste pentru astenia de toamnă
Şi toamna te poţi confrunta cu oboseala, lipsa de energie şi de concentrare tipice asteniei. Încearcă aceste leacuri pentru a-ţi recăpăta starea de bine!
Tinctură de rozmarin
Luată de 3 ori pe zi, tinctura de rozmarin alungă iritabilitatea şi-ţi redă energia deoarece are proprietăţi tonice. Iei o linguriţă de soluţie în amestec cu 100 ml de apă.
Rozmarinul îl poţi folosi şi sub formă de infuzie, ulei esenţial, capsule.
Îţi îmbunătăţeşte şi digestia, te scapă de dureri de cap şi te protejează de viroze. Infuzia este de ajutor şi ea, dar numai dacă o bei în timpul zilei, altfel poate da insomnie.
La 250 ml de apă pui 2 pliculeţe de plantă şi infuzezi 15 minute. Bei 2-3 căni pe zi. Cu uleiul esenţial de rozmarin poţi face inhalaţii sau îl poţi pune în apa de baie.
