Vrei să ţii o dietă? Iată ce alimente e bine să eviţi!
Te-ai decis că vrei să urmezi o dietă, mai ales că vrei să arăţi cât mai bine în costumul de baie? Noi îţi spunem ce alimente este bine să eviţi pe parcursul acesteia pentru ca rezultatele să fie vizibile în timp scurt.
Nu consuma paste
Consumul de paste nu este indicat în dietele de slăbit, deoarece au un conţinut caloric ridicat (o ceaşcă de spaghete gătite are aproximativ 220 de calorii). În plus, adăugarea unui sos peste spaghete creşte numărul caloric.
Fără cartofi prăjiţi
Toată lumea iubeste cartofii prăjiţi, deşi sunt considerate unele dintre cele mai nesănătoase alimente. Cartofii prăjiţi nu numai că sunt bogaţi caloric, dar conţin şi multe grăsimi procesate. Poţi alege, în schimb, alternativa sănătoasă - cartofi copţi sau fierţi.
