Ciocănele de pui cu sos de usturoi
Atunci când vii seara obosită vrei să prepari o cină rapidă şi săţioasă! Iată o idee numai bună de pus în practică.
Ai nevoie de
10 ciocănele de pui
8 căţei de usturoi
1 legătură pătrunjel
¼ cană sos de soia
¼ cană ulei de măsline
sare, piper
Pune toate ingredientele, înafară de pui, într-un blender şi amestecă până se omogenizează şi obţii un sos. Pune sosul într-o pungă care se închide ermetic, împreună cu ciocănelele de pui. Agită şi pune punga la frigider pentru aproximativ 30 de minute sau cel mai bine peste noapte. Toarnă conţinutul pungii într-o tavă şi dă la cuptor pentru aproximativ 45 de minute.
Sursa foto http://www.jocooks.com
