Pulpe de pui în sos de miere la cuptor

pulpe de pui jpeg

Apetisante şi uşor de pregătit, pulpele de pui în sos de miere sunt perfecte pentru masa de prânz sau cină.

Ingrediente

4-6 pulpe de pui 2 linguri unt 1 ceapă verde, tocată

Pentru sos

1 lingură amidon

300 ml apă

100 ml sos de soia

50 g zahăr brun

2 linguri miere

3 căţei de usturoi, zdrobiţi

1 lingură ghimbir ras

Mod de preparare – Pulpe de pui în sos de miere

Preîncălzeşti cuptorul la 200 °C. Dizolvi amidonul în puţină apă (50 ml). Amesteci într-un vas, la foc mediu, sosul de soia, zahărul brun, usturoiul, ghimbirul, mierea şi restul de apă. Laşi să dea în clocot, apoi amesteci cu amidonul 1-2 minute, până când sosul începe să se îngroaşe.

Condimentezi pulpele de pui cu sare şi piper, după gust. Le rumeneşti într-o tigaie, în untul topit, 2-3 minute pe fiecare parte. Le aşezi apoi într-o tavă sau vas termorezistent. Ungi pulpele de pui cu jumătate din sos. Dai la cuptor 20 de minute. Torni restul de sos şi mai ţii în cuptor încă 20 de minute. Serveşti cu ceapă verde.

Sursa http://www.eatwell101.com

http://www.eatwell101.com



Recente

zacusca de vinete horia virlan shutterstock 1824405308 jpg
copil mancare sanatoasa shutterstock 376928611 jpg
salata de vinete shutterstock 1789607375 jpg
afinata shutterstock 1163799046 jpg
tarator supa de iaurt cu castraveti shutterstock 685307626 jpg
cirese 1 advertorial jpeg
panna cotta caise shutterstock 288283781 jpg
plachie de pește shutterstock 529239796 jpg
salata roșii shutterstock 529472086 jpg
choux crema vanilieshutterstock 2007938618 jpg
ardei umpluti de post shutterstock 394395796 jpg
gomboti caise shutterstock 1751983160 jpg
banane chia iaurt shutterstock 2068588889 jpg
salata vinete baba ganoush shutterstock 216063574 jpg
pandispan fructe shutterstock 200600648 jpg
pepene shutterstock 296391284 jpg
copii gatind jpg
ciorba de burta shutterstock 475445284 jpg
alimente dieta shutterstock 1033829701 jpg
crumble shutterstock 140363161 jpg