Sandviş cu pui şi parmezan

Sandvis de pui jpeg

Nu ştii ce să-i dai celui mic sau soţului de mâncare la pachet? Prepară acest sandviş, extrem de sănătos şi săţios.

Ai nevoie de

½ piept de pui

2 linguri ulei de măsline

1 praf de sare

Piper

4 felii bacon

1 baghetă pâine integrală

½ cană spanac

1 roşie

2 linguri parmezan ras

4 linguri iaurt gras

Taie pieptul de pui felii şi prepară-l pe gătar. Procedează la fel şi cu feliile bacon, până devin crocante. Taie în jumătate bagheta, după care desparte jumătăţile în două felii. Unge feliile cu ulei de măsline şi presară sare şi piper. Pune pe prima felie 2 bucăţi bacon, spanac, piept de pui, felii de roşie, parmezan, iar deasupra toarnă iaurt. Aşază deasupra o altă felie de baghetă. Procedează la fel cu restul ingredientelor.

Sursa foto http://www.wellplated.com/

http://www.wellplated.com/



Recente

salata roșii shutterstock 529472086 jpg
choux crema vanilieshutterstock 2007938618 jpg
ardei umpluti de post shutterstock 394395796 jpg
gomboti caise shutterstock 1751983160 jpg
banane chia iaurt shutterstock 2068588889 jpg
salata vinete baba ganoush shutterstock 216063574 jpg
pandispan fructe shutterstock 200600648 jpg
pepene shutterstock 296391284 jpg
copii gatind jpg
ciorba de burta shutterstock 475445284 jpg
alimente dieta shutterstock 1033829701 jpg
crumble shutterstock 140363161 jpg
pulpe gratar shutterstock 1457188550 jpg
tarta rosii shutterstock 1982727641 jpg
salata asiatica cu vita jpg
ceafa porc shutterstock 1864199020 jpg
colarezi cu lapte shutterstock 2082725914 (1) jpg
porumb gratar shutterstock 746186644 (1) jpg
spuma de visine shutterstock 1310674169 jpg
dulceata rubarba capsuni shutterstock 284941319 jpg