Cea mai bună garnitură de broccoli cu parmezan la cuptor

broccoli cu parmezan la cuptor jpeg

Iată o reţetă extrem de simplă, pentru a obţine o garnitură delicioase. Dacă eşti în căutarea unei garnituri simple, din legume, pentru cină, aceasta este cea mai bună variantă.

Ingrediente

1 broccoli mare, tăiat în bucheţele cu tulpini groase 4 căţei de usturoi, feliaţi sare piper fulgi de ardei iute roşu 2 linguri de parmezan ras zeama de la ½ lămâie 3-4 linguri de ulei de măsline

Mod de preparare

Preîncălzeşti cuptorul la 220 de grade Celsius. Aşezi bucheţelele de broccoli într-o tavă pregătită cu hârtie de copt. Condimentezi cu sare, piper şi fulgi de ardei iute roşu, după gust, pui uleiul de măsline şi amesteci uşor, cât să se acopere broccoli uniform.

image

Dai la cuptor 10 minute, adaugi în tavă feliile subţiri de usturoi, apoi dai din nou tava la cuptor. Laşi broccoli 6 minute să se coacă, apoi presari parmezanul ras şi mai dai la cuptor 2 minute. Scoţi tava, razi coaja de lămâie şi serveşti garnitura caldă.

Sursa + foto: tasteandsee.com

Broccoli cu sos de roşii la cuptor (fără gluten)

Broccoli cu sos de roşii la cuptor (fără gluten)

Paste cu linte şi broccoli (osteoporoză)

Paste cu linte şi broccoli (osteoporoză)

Cea mai simplă reţetă de broccoli la cuptor

Cea mai simplă reţetă de broccoli la cuptor

Pui cu cartofi şi broccoli. Reţetă la cuptor

Pui cu cartofi şi broccoli. Reţetă la cuptor

Pui cu broccoli în sos de usturoi

Pui cu broccoli în sos de usturoi



Recente

salata roșii shutterstock 529472086 jpg
choux crema vanilieshutterstock 2007938618 jpg
ardei umpluti de post shutterstock 394395796 jpg
gomboti caise shutterstock 1751983160 jpg
banane chia iaurt shutterstock 2068588889 jpg
salata vinete baba ganoush shutterstock 216063574 jpg
pandispan fructe shutterstock 200600648 jpg
pepene shutterstock 296391284 jpg
copii gatind jpg
ciorba de burta shutterstock 475445284 jpg
alimente dieta shutterstock 1033829701 jpg
crumble shutterstock 140363161 jpg
pulpe gratar shutterstock 1457188550 jpg
tarta rosii shutterstock 1982727641 jpg
salata asiatica cu vita jpg
ceafa porc shutterstock 1864199020 jpg
colarezi cu lapte shutterstock 2082725914 (1) jpg
porumb gratar shutterstock 746186644 (1) jpg
spuma de visine shutterstock 1310674169 jpg
dulceata rubarba capsuni shutterstock 284941319 jpg