Lipii cu spanac şi ou

lipie cu spanac jpeg

Pentru un mic dejun târziu, alege aceste lipii cu spanac şi ou. Sunt săţioase şi delocioase în acelaşi timp.

De ce ai nevoie pentru lipii cu spanac şi ou

4 lipii sau turte ţărăneşti

4 ouă

400 g spanac proaspăt

2 linguri ulei de măsline

2 linguri ulei de floarea-soarelui

sare

piper

parmezan ras

Cum se prepară lipiile cu ou şi spanac

Încingi uleiul de floarea soarelui şi prepari cele 4 ouă sub formă de ouă ochiuri, pe care le condimentezi cu sare şi piper după gust. Scoţi ouăle din tigaie şi pui în loc spanacul, pe care-l laşi 1-2 minute să se înmoaie. Nu uita să-l asezonezi cu sare şi piper după gust.

Stropeşti lipiile încălzite cu ulei de măsline, pui spanacul, iar deasupra un ou ochi şi presari parmezan după gust.

Sursa http://www.scatteredcook.com

http://www.scatteredcook.com



Recente

zacusca de vinete horia virlan shutterstock 1824405308 jpg
copil mancare sanatoasa shutterstock 376928611 jpg
salata de vinete shutterstock 1789607375 jpg
afinata shutterstock 1163799046 jpg
tarator supa de iaurt cu castraveti shutterstock 685307626 jpg
cirese 1 advertorial jpeg
panna cotta caise shutterstock 288283781 jpg
plachie de pește shutterstock 529239796 jpg
salata roșii shutterstock 529472086 jpg
choux crema vanilieshutterstock 2007938618 jpg
ardei umpluti de post shutterstock 394395796 jpg
gomboti caise shutterstock 1751983160 jpg
banane chia iaurt shutterstock 2068588889 jpg
salata vinete baba ganoush shutterstock 216063574 jpg
pandispan fructe shutterstock 200600648 jpg
pepene shutterstock 296391284 jpg
copii gatind jpg
ciorba de burta shutterstock 475445284 jpg
alimente dieta shutterstock 1033829701 jpg
crumble shutterstock 140363161 jpg