Mâncare de post cu soia cuburi: tocăniţă săţioasă şi delicioasă
Cuburile de soia reprezintă o sursă bogată de proteine în perioada postului, fiind un ingredient sănătos din care putem obţine preparate săţioase şi gustoase. Tocăniţa de soia cuburi este un astfel de exemplu de mâncare de post, Vă propunem o mâncare de post cu soia cuburi, care se face rapid şi cu numai câteva ingrediente.
Cuburile de soia se prepară după ce în prealabil sunt lăsate la înmuiat în apă călduţă timp de jumătate de oră sau o oră. Soia este o sursă de proteine şi conţine izoflavonoide, substanţe din grupa fitoestrogenilor (hormoni vegetali), benefice prin efectul de creştere a colesterolului bun şi de scădere a colesterolului rău. Mâncare de post cu soia cuburi: 25 de grame de soia pe zi fac minuni
continuarea pe adevarul.ro
