Salată cu broccoli, conopidă şi capere

Salata cu broccoli, conopida si capere jpeg

O salată uşoară, care îţi vine în ajutor atunci când nu ai foarte mult timp la dispoziţie, combinaţia de broccoli, conopidă şi capere este foarte gustoasă şi săţioasă.

De ce ai nevoie pentru a pregăti salată cu broccoli, conopidă şi capere

1 broccoli

1 conopidă

30 g capere

Pentru sos

sucul de la 1 lămâie

1 lingură ulei de măsline

1 caţel de usturoi, pisat

1 ceapă mică, pisată

sare, după gust

piper, după gust

Cum prepari salata cu broccoli, conopidă şi capere

Într-un bol amestecă sucul de la o lămâie, uleiul de măsline, usturoiul, ceapa, sarea şi piperul.

Taie legatura de broccoli şi conopida în bucăţi potrivite. Încălzeşte-le la aburi timp de 5 minute. Clăteşte-le cu apă rece, scurge-le bine şi pune-le într-un vas. Adaugă caperele. Amestecă cu sosul şi serveşte imediat.

Sursa http://www.skinnytaste.com



Recente

zacusca de vinete horia virlan shutterstock 1824405308 jpg
copil mancare sanatoasa shutterstock 376928611 jpg
salata de vinete shutterstock 1789607375 jpg
afinata shutterstock 1163799046 jpg
tarator supa de iaurt cu castraveti shutterstock 685307626 jpg
cirese 1 advertorial jpeg
panna cotta caise shutterstock 288283781 jpg
plachie de pește shutterstock 529239796 jpg
salata roșii shutterstock 529472086 jpg
choux crema vanilieshutterstock 2007938618 jpg
ardei umpluti de post shutterstock 394395796 jpg
gomboti caise shutterstock 1751983160 jpg
banane chia iaurt shutterstock 2068588889 jpg
salata vinete baba ganoush shutterstock 216063574 jpg
pandispan fructe shutterstock 200600648 jpg
pepene shutterstock 296391284 jpg
copii gatind jpg
ciorba de burta shutterstock 475445284 jpg
alimente dieta shutterstock 1033829701 jpg
crumble shutterstock 140363161 jpg