Tocăniţă de vinete cu boabe de năut şi cuşcuş

tocanita de vinete cu boabe de naut jpeg

Un fel de mâncare gustos, tocăniţa de vinete cu boabe de năut şi cuşcuş conţine o mulţime de vitamine, de aceea este alegerea potrivită ori de câte ori vrei să prepari ceva sănătos.

Ingrediente pentru tocăniţă de vinete cu boabe de năut şi cuşcuş

1-2 linguri de ulei

1 vânătă tăiată cuburi

1 ceapă mică tăiată fin

2 roşii tăiate cubuleţe

1 conservă cu boabe de năut

30 g măsline

sare

piper

boia iute

100 g de cuşcuş fiert

şi cuşcuş

Pui vinetele într-o tigaie cu ulei încins, la flacără medie. Adaugi ceapa, roşiile, năutul scurs, în prealabil şi măslinele. Condimentezi, după gust, cu sare, piper şi boia. Amesteci, din când în când, până se pătrund aromele şi sunt gata legumele. Spre final, adaugi cuşcuşul. Serveşti cu busuioc proaspăt, cald sau rece, în funcţie de preferinţe.  



Recente

img 1 jpeg
cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg