Desert cu banane şi cacao (pentru diabetici)

Desert cu banane si cacao jpeg

Această reţetă este foarte simplă, iar persoanele care suferă de diabet zaharat se pot bucura şi ele de acest desert minunat, care este gata în doar 10 minute.

Ingrediente (4 porţii)

4 linguriţe cacao pudră 4 linguriţe fulgi de nucă de cocos (fără zahăr) 2 banane mici, feliate pe diagonală

Mod de preparare

Presari pudra de cacao şi fulgii deshidrataţi de cocos pe farfurii separate. Tai bananele şi dai fiecare feliuţă prin cacao, îndepărtezi excesul şi apoi o dai prin fulgi de cocos.

Acest desert are puţine calorii şi este ideal pentru persoanele care nu vor să consume zahăr.

PONT

Pentru un plus de gust, la prepararea acestui desert este recomandat să foloseşti fulgi de cocos prăjiţi.

Cum rumeneşti fulgii de cocos

Îi pui într-o cratiţă cu fund gros, la foc mediu-mic, şi îi prăjeşti. Amesteci continuu până când se rumenesc şi îi iei imediat de pe foc. Reţine: se pot arde foarte repede, aşa că nu îţi lua privirea de pe cratiţă în timp ce îi prăjeşti.

Sursa: eatingwell.com.



Recente

cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg
zacusca de vinete horia virlan shutterstock 1824405308 jpg