Limonadă cu afine şi mere (detoxificare) FOTO
În zilele toride de vară, răcoreşte-te cu o limonadă pe bază de suc de mere. Vei vedea că este uşor de preparat. În plus, dacă foloseşti afine congelate pentru a înlocui cuburile de gheaţă, vei descoperi o idee bună pe care o poţi adopta şi pe viitor.
Totodată, merele au multe beneficii pentru organism, printre care şi detoxificarea ficatului. Zi de zi, consumăm în mod constant toxine, fie că este vorba de alimente sau băuturi. Iar ficatul tău este responsabil de eliminarea acestor toxine din corpul tău. Din fericire, unul dintre cele mai uşoare lucruri pe care le poţi face în acest sens este să mănânci mere. Acestea te vor ajuta şi îţi vor detoxifica ficatul. Încearcă şi tu această reţetă de limonadă şi înlocuieşte zahărul cu miere.
Limonadă cu afine şi mere (detoxificare) - Ingrediente (4 porţii)
1 măr 20 g mentă 800 ml suc de mere natural (poţi stoarce chiar tu merele, în funcţie de câtă limonadă vrei să obţii) zeama de la 3 lămâi 50 g zahăr sau miere 200 g afine congelate sau proaspete
Limonadă cu afine şi mere (detoxificare) - Mod de preparare
Cureţi, scoţi seminţele şi tai mărul în patru, apoi îl tai în felii subţiri. Separi menta în tulpini mici, individuale. Dacă vrei să nu cumperi din comerţ sucul, storci câteva mere şi prepară-l chiar tu.
Într-o cratiţă potrivită, combini sucul de mere, zeama de lămâie şi zahărul. (Pentru că mierea devine toxică dacă atinge temperaturi înalte, poţi să nu mai pui acum zahăr şi să îndulceşi limonada când e rece.) Fierbi la foc mic până când se dizolvă zahărul şi laşi compoziţia să se răcească.
Apoi torni limonada în patru sau mai multe pahare, pentru a o servi, şi împarţi feliile de măr şi afinele în fiecare. La final, decorezi cu frunzele de mentă. Dacă nu ai folosit zahăr, îndulceşti acum cu miere, după gust.
Sursa + foto: kitchenstories.io
Limonada cu lavandă (insomnie)
Limonada cu lavandă (insomnie)
Limonadă de soc şi fructe de pădure. Reţeta lui Jamie Oliver
Limonadă de soc şi fructe de pădure. Reţeta lui Jamie Oliver
Limonadă cu lemon grass (iarbă de lămâie) FOTO
Limonadă cu lemon grass (iarbă de lămâie) FOTO
Limonadă răcoritoare cu seminţe de chia (obezitate) FOTO
