Salată de fasole şi roşii

Salata de fasole si rosii jpeg

Persoanele cu colesterolul mărit ar trebui să limiteze consumul de alimente sărate, precum şi consumul de alimente cu multe grăsimi saturate. Dacă vrei să îţi menţii arterele curate, este bine să incluzi în dieta ta zilnică mai multe grăsimi „bune“ şi mai multe alimente bogate în fibre, precum fasolea. Încearcă, aşadar, reţeta de mai jos şi te vei convinge de beneficiile sale.

Ingrediente

400 g fasole albă (de la conservă), scursă şi spălată ½ ceapă roşie mică, tăiată fin 200 g roşii mici sau cherry, tăiate jumătăţi 2 linguri oţet 1 lingură ulei de măsline piper, după gust

Mod de preparare

Combini boabele de fasole, ceapa şi roşiile într-un castron mare de salată. Adaugi oţetul şi uleiul. Amesteci ca să se combine ingredientele. Acoperi cu o folie de plastic. Laşi salata să stea aşa 30 de minute, pentru ca aromele să se combine. O serveşti imediat.

Sursa + foto: www.taste.com.au

www.taste.com.au

Salată cu avocado (colesterol)

Salată cu avocado (colesterol)

Salată de pui cu orz perlat şi porumb (colesterol)

Salată de pui cu orz perlat şi porumb (colesterol)

Salată de fasole neagră cu orez brun (colesterol)

Salată de fasole neagră cu orez brun (colesterol)



Recente

cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg
zacusca de vinete horia virlan shutterstock 1824405308 jpg