Smoothie cu chefir şi sfeclă (digestie)

smoothie de sfecla jpeg

Dacă eşti în căutarea unor sucuri sau smoothie-uri menite să îţi stimuleze digestia şi tranzitul intestinal, trebuie să ştii că alimentele fermentate sunt extrem de benefice pentru digestie. Chefirul şi iaurtul sunt două ingrediente foarte utile în acest scop, aşa că le poţi include în anumite reţete de smoothie-uri, în combinaţie cu legume precum sfecla.

Smoothie cu chefir şi sfeclă, bogat în minerale (digestie) – Ingrediente

250 g chefir simplu 250 g sfeclă roşie preparată la aburi sau fiartă, descojită şi răcită 1 lingură de miere 1 linguriţă de oţet din mere 1 praf de scorţişoară

Smoothie cu chefir şi sfeclă, bogat în minerale (digestie) – Mod de preparare

Adaugi toate ingredientele într-un blender, setat la viteza cea mai mare, şi amesteci până obţii un suc cremos, omogen. Consumi acest smoothie imediat.

Sursa: healthysmoothiehq.com

Smoothie cu banană, mango şi seminţe de chia FOTO

Smoothie cu banană, mango şi seminţe de chia FOTO

Smoothie cu iaurt şi spanac (gravide)

Smoothie cu iaurt şi spanac (gravide)

Smoothie cu lapte de migdale şi banane (intoleranţă la lactoză)

Smoothie cu lapte de migdale şi banane (intoleranţă la lactoză)

Smoothie cu kiwi şi căpşuni (vitamina C)

Smoothie cu kiwi şi căpşuni (vitamina C)



Recente

cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg
zacusca de vinete horia virlan shutterstock 1824405308 jpg