Smoothie cu mango şi ghimbir

smoothie de mango cu ghimbir jpeg

Această reţetă de smoothie este perfectă pentru perioada prenatală, mai ales dacă te pregăteşti să devii mamă. Smoothie-ul este bogat în substanţe nutritive şi este foarte cremos.

Conţine proteine (din iaurtul grecesc) şi împrumută o savoare aparte de la ghimbirul ras, un ingredient extrem de util pentru că ameliorează greţurile matinale. Aşadar, încearcă şi tu un smoothie simplu de mango şi ghimbir, deoarece are multe beneficii pentru femeile gravide.

Smoothie cu mango şi ghimbir - Ingrediente

165 g mango congelat, tăiat cuburi mari 80 g iaurt grecesc degresat 120 ml apă rece 60 ml suc de portocale 1 bucăţică de ghimbir, după gust

Smoothie cu mango şi ghimbir - Mod de preparare

Combini toate ingredientele în vasul unui blender şi amesteci bine, până când obţii un suc cremos şi consistent. În doar 5 minute, ai obţinut un pahar cu un smoothie delicios.

Sursa + foto: www.fitpregnancy.com



Recente

cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg
zacusca de vinete horia virlan shutterstock 1824405308 jpg