Smoothie cu pătrunjel şi castravete (detoxifiere)

smoothie de patrunjel jpeg

Vara, organismul tău are nevoie de ajutor pentru a elimina mai rapid toxinele acumulate în ultimele luni. Aşa că poţi încerca acest smoothie cu pătrunjel, castravete, ananas şi lămâie. Îl poţi bea la micul dejun şi te poţi bucura de beneficiile sale.

Spre deosebire sucurile de fructe ob'inute prin stoarcere, smoothie-urile folosesc în întregime fructele şi legumele pentru a păstra substanţele nutritive care se găsesc în coaja acestora şi conţin mai multe fibre, pentru ca tu să ai senzaţia de saţietate un timp mai îndelungat. Acest smoothie este foarte sănătos şi suprinzător de dulce şi nu conţine produse lactate.

Băutura este foarte benefică în această perioadă. Pătrunjelul este excelent pentru a ameliora inflamaţia din organism, astmul şi alergiile provocate de praful şi polenul din aer.

Smoothie de afine, ideal pentru micul dejun (oase sănătoase) FOTO

Smoothie de afine, ideal pentru micul dejun (oase sănătoase) FOTO

Iar amestecul de minerale şi săruri neutralizează acizii, purifică sângele, curăţă pielea, detoxifică ţesuturile şi organele, este de ajutor în eliminarea metalelor grele din organism, curăţă rinichii şi contribuie la sănătatea tractului urinar. Încearcă şi tu acest smoothie natural şi bucură-te de toate aceste beneficii.

Smoothie cu pătrunjel şi castravete – Ingrediente (2 porţii)

180 ml apă de cocos sau apă 1/2 castravete, tocat 1 legătură pătrunjel (doar frunzele) tocat 2 lămâi, curăţate şi fără sâmburi 450 g ananas proaspăt, congelat 5 picături de îndulcitor stevia (sau mai mult, după gust)

Smoothie de căpşuni şi pepene (piele frumoasă) FOTO

Smoothie de căpşuni şi pepene (piele frumoasă) FOTO

Smoothie cu pătrunjel şi castravete – Mod de preparare

Pui toate ingredientele într-un blender mare şi amesteci (la viteză setată pe treapta cea mai mare) 1 minut, până la omogenizare şi până obţii un smoothie cremos. Împarţi băutura în două pahare şi îl bei imediat.

image


Recente

cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg
zacusca de vinete horia virlan shutterstock 1824405308 jpg