Nu toate alimentele bogate în grăsimi sunt rele pentru organism. Iată ce trebuie să consumi în mod constant pentru o sănătate de fier.

Dacă incluzi în alimentaţia ta grăsimile „bune”, în timp ce le eviţi pe cele „rele” (saturate), vei reduce riscul de a te îngrăşa şi de a te îmbolnăvi.

Iată o listă a alimentelor care nu ar trebui să-ţi lipsească din bucătărie.

continuarea pe clickpentrufemei.ro

sursa foto: Fotolia

Loading...