Chiar dacă iarna nu ne mai dă bătăi de cap, iar temperaturile din termometre au început să crească, asta nu înseamnă că imunitatea noastră nu are de suferit. Tocmai de aceea, astăzi îţi recomandăm o băutură naturală special concepută pentru a ajuta sistemul imunitar să facă faţă schimbărilor meteorologice.

Prepară-ţi şi tu un smoothie de portocală, care conţine o doză mare de vitamina C. Este un suc răcoritor şi foarte sănătos, care îţi va da energie încă de la primele ore ale dimineţii.

Ingrediente (1 porţie)

1 portocală mare, descojită
½ banană medie
165 g mango congelat, tăiat bucăţi
120 ml lapte de migdale
¼ linguriţă esenţă de vanilie

Mod de preparare

Pui toate ingredientele într-un blender şi le amesteci până se omogenizează. Serveşti imediat smoothie-ul pe care l-ai obţinut.

Sursa + foto: kristineskitchenblog.com

Salată de fructe – Reţeta care îţi stimulează imunitatea

O gustare simplă cu migdale (imunitate)

Salată cu morcovi, kale şi brânză feta (imunitate)

Loading...