Ouă în sos de legume
Aceste ouă în sos de legume sunt numai bune pentru un mic dejun săţios, care să-ţi încarce bateriile.
De ce ai nevoie pentru ouă în sos de legume
2 linguri ulei de măsline
½ ceapă tocată
½ ardei tocat
2 căţei de usturoi
½ ardei iute, opţional
1 dovlecel, ras
1 praf boia de ardei iute
1 praf de sare
4 roşii
3 linguri busuioc
5 ouă
Cum se prepară ouă în sos de legume
Încingi uleiul în tigaie şi căleşti 5 minute ceapa şi ardeii. Adaugi mirodeniile, dovlecelul ras şi stors şi laşi până se înmoaie, după care pui roşiile şi 2 linguri de busuioc. Acoperi şi laşi la fiert 15 minute. Fă mici găuri ăntre legume şi pune sparge ouăle. Acoperi tigaia din nou şi mai laşi la fiert 5 minute.
Sursa foto http://foodfitnessfreshair.com
