Un desert deosebit de uşor, proaspăt şi delicios. Piersicile sunt gustarea perfectă pentru a pierde în greutate. O piersică te face să te simţi plin şi te reţine de la a mânca prea mult. Luptă împotriva bolilor precum diabetul corelat obezităţii şi a bolii cardiovasculare. Piersicile sunt bogate în fitochimicale numite fenoli care acţionează că şi antioxidanţi.

Ingrediente:


1 iaurt
4 piersici

 4 linguri fistic tocat

4 linguri miere
1 linguriță ulei
frunze de mentă

Mod de preparare: 

Tai piersicile în două, le ungi cu ulei și le așezi pe grătar câte 3 minute pe fiecare parte, apoi le dai deoparte. Pui pe fiecare jumătate câte o linguriță de miere, o lingură de iaurt și presari fistic. Când servești, poți să le decorezi cu frunze de mentă.

 

Loading...