Somon pe pat de salată cu roşii cherry FOTO

somon pe pat de salata cu rosii cherry jpeg

Acest preparat este perfect pentru cină, în orice zi a săptămânii. Somonul este atât de pufos şi delicios, încât se combină perfect cu roşiile cherry şi salata verde. În doar 25 de minute, vei obţine un fel principal delicios şi sănătos, pe bază de somon.

Ingrediente (1 porţie)

150 g somon 200 g roşii cherry 2 linguri ulei de măsline zeama de la ½ lămâie 100 g salată verde sau baby spanac 3 linguri iaurt sare, după gust piper, după gust ulei vegetal, pentru prăjit

Mod de preparare

Încingi cuptorul la 100 de grade Celsius. Condimentezi somonul cu sare şi piper. Apoi, într-o tigaie antiaderentă, prăjeşti carnea de somon în puţin ulei vegetal, la foc mediu-mare, aproximativ 1-2 minute, pe fiecare parte. Muţi somonul la cuptorul încins, în prealabil, şi îl laşi 10 minute.

image

Între timp, tai roşiile cherry în două. Într-un bol mare, le condimentezi cu ulei de măsline, sare, piper şi zeamă de lămâie.

image

Amesteci roşiile şi salata verde şi le aşezi într-un bol, pentru servire. Aşezi somonul peste salată. Asezonezi cu puţin iaurt şi mănânci preparatul cât este cald.

image


Recente

salata roșii shutterstock 529472086 jpg
choux crema vanilieshutterstock 2007938618 jpg
ardei umpluti de post shutterstock 394395796 jpg
gomboti caise shutterstock 1751983160 jpg
banane chia iaurt shutterstock 2068588889 jpg
salata vinete baba ganoush shutterstock 216063574 jpg
pandispan fructe shutterstock 200600648 jpg
pepene shutterstock 296391284 jpg
copii gatind jpg
ciorba de burta shutterstock 475445284 jpg
alimente dieta shutterstock 1033829701 jpg
crumble shutterstock 140363161 jpg
pulpe gratar shutterstock 1457188550 jpg
tarta rosii shutterstock 1982727641 jpg
salata asiatica cu vita jpg
ceafa porc shutterstock 1864199020 jpg
colarezi cu lapte shutterstock 2082725914 (1) jpg
porumb gratar shutterstock 746186644 (1) jpg
spuma de visine shutterstock 1310674169 jpg
dulceata rubarba capsuni shutterstock 284941319 jpg