Proteinele sunt indispensabile dintr-o dietă echilibrată, fiind recomandate în special celor care doresc să piardă în greutate. Iată care sunt cele mai bune şi cele mai rele surse de proteine.

Proteinele se găsesc în diverse alimente, însă unele dintre acestea nu sunt prietenoase cu silueta sau cu sănătatea ta.
Cele mai bune surse de proteine

Lintea

Poate că până acum nu şi-a găsit locul în meniul tău, dar ar trebui să o întroduci, deoarece pe lângă proteine, abundă în substanţe nutritive precum fier şi acid folic.

continuarea pe clickpentrufemei.ro

Friptură de porc cu ceapă

Friptură haiducească de porc

Friptură de porc marinată la grătar

Loading...
Evaluează articolul