Chifteluţe de soia

chiftelute cu soia poza 9 jpeg

Soia granulată poate fi oricând, nu numai în post şi nu numai pentru vegetarieni, o variantă la carnea tocată. Ce poţi face cu ea? Păi, de exemplu, nişte chifteluţe de soia.

chifteluţe de soia

Ingrediente

350gr soia boabe (am folosit de la Cardinal) 2 morcovi răzuiţi 3 cartofi medii fierţi în coajă 1 ceapă tocată mărunt (am dat-o pe răzătoare) 2 linguri pesmet 1 legătură pătrunjel tocat mărunt 1 ou (pt cei care ţin post nu pun ou) sare, piper, paprika

Mod de preparare

Spălăm şi punem la fiert cartofii în coajă, apoi îi curăţăm...

AICI

image

Chiftelute gratinate

Chiftelute gratinate

Chiftelute cu sos picant

Chiftelute cu sos picant

Chiftelute de legume

Chiftelute de legume