Rulouri împachetate în foi

rulouri impahetate in foi jpeg

Mulţumim Alexandrei Ursan din Cernavodă pentru această reţetă!

Ingrediente

1 piept mare de pui dezosat 1/4 căpăţână mică de varză roşie 100 g orez cu bob rotund 4 sfere cât nuca de spanac congelat câteva fire de pătrunjel 6 foi de plăcintă 2 gălbenuşuri 100 g mieji de seminţe de floarea-soarelui ulei de măsline plante aromatice sare piper

Mod de preparare

Tai carnea în patru bucăţi late şi subţiri şi le baţi cu grijă cu un ciocan de şniţele. Le condimentezi cu sare, piper şi plante aromatice. Varza o tai fâşii subţiri, o freci cu sare, o căleşti în puţin ulei de măsline şi o laşi să se răcească. Fierbi orezul spălat în apă cu sare, îl scurgi şi îl laşi la răcit. Spanacul dezgheţat îl sărezi şi îl amesteci cu pătrunjelul tocat. Tai foile de plăcintă suprapuse în patru bucăţi dreptunghiulare egale.

Pui pe fiecare drept­unghi o bucată de piept, întinzi un strat de varză, unul de orez şi ultimul de spanac. Rulezi strângând cu tot cu foile de plăcintă. Obţii patru pacheţele, pe care le aşezi într-o tăviţă.

Le stropeşti cu ulei de măsline, le ungi cu gălbenuş bătut şi le presari cu mieji de seminţe prăjiţi şi uşor zdrobiţi. Le introduci la cuptor pentru

25-30 de minute.



Recente

cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg
zacusca de vinete horia virlan shutterstock 1824405308 jpg