Brioşe cu ovăz, cea mai sănătoasă reţetă

1 briose cu ovaz jpg jpeg

Cu această reţetă, puteţi face o gustare sau un desert cu adevărat gustoas, fără a consuma prea multe calorii. Brioşele cu ovăz sunt atât de simplu de făcut şi atât de delicioase, încât vei uita de ciocolată, îngheţată sau alte dulciuri care "atentează" la silueta ta.

Ingrediente

  • 1 cană de ovăz (105 g)
  • 3 linguri de făină de ovăz (45 g)
  • 2 linguri de miere (50 g)
  • 3 linguri îngheţate de praf de copt (45 g)
  • 2 oua
  • 1 lingură de sare (15 g)
  • 1 cană de margarină cu conţinut scăzut de grăsimi
  • 2 linguri de coajă de lămâie rasă (30 g)
  • 1/4 cană de lapte degresat (60 ml)
  • 1/4 cană de ciocolată neagră (50 g)

Mod de preparare

Mai întâi, amestecaţi ovăzul, făina şi sarea într-un bol. Apoi, se adaugă mierea, ouăle, lămâia, margarina şi laptele. Se amestecă bine cu un mixer sau un tel până când ingredientele sunt bine integrate. Folosiţi forme de unică folosinţă pentru brioşe şi puneţi în ele compoziţia obţinută. Adăugaţi puţină ciocolată răcită în fiecare cupă de brioşă şi turnaţi amestecul deasupra.

Se introduc brioşele în cuptorul preîncălzit (190 ° C) şi se coc timp de  20 - 30 de minute.

Lasă-le să se răcească înainte de a servi.

Poftă bună! 



Recente

paine masline shutterstock 2094964810 jpg
coperta click pofta buna jpg
gadgeturi jpg
shaorma shutterstock 2066565668 jpg
flori de salcâm shutterstock 1444110374 jpg
supa crema sparabghel shutterstock 1452134936 jpg
turta jpg
tort83 jpg
tort8 png
inghetata jpg
prajitura biscuiti crema jpeg
1 3 retete de prajituri rapide si simple jpg jpeg
briose jpg
tort jpg
pachetele primavara shutterstock 375803530 jpg
inghetata shutterstock 72762541 jpg
tort mimosa shutterstock 1041498505 jpg
socată shutterstock 284938835 jpg
doboș tort shutterstock 213934210 jpg
morcovi frunze shutterstock 1986995588 jpg