6 reguli de aur pentru cumpărături sănătoase

646x404 jpeg

Dacă v-aţi propus să aveţi o alimentaţie sănătoasă, prima schimbare trebuie să înceapă cu produsele pe care le puneţi în coşul de cumpărături. Specialiştii în nutriţie ne oferă câteva recomandări pentru vizitele la supermarket.

Magazinele alimentare sunt printre cele mai înşelătoare locuri din lume, iar asta din cauza ethichetelor neclare sau mincinoase, care păcălesc oamenii că fac alegeri sănătoase. Aceste magazine sunt pline, de asemenea, cu multe produse ispititoare şi deloc sănătoase.

„Poţi găsi chiar şi 30 de sortimente de îngheţată sau 40 de semipreparate pentru cină. Nu este vina magazinului, pentru că el doar intermediază produsele. Multe magazine pun la dispoziţia clienţilor opţiuni tot mai sănătoase. Alegerile depind de noi“, spune Kristin Kirkpatrick, dietetician şi directorul secţiei de nutriţie de la Cleveland Clinic Wellness Institute, citat de publicaţia americană „The Huffington Post“.

Specialistul oferă câteva recomandări pentru cei care şi-au propus să aibă o alimentaţie sănătoasă:

află cele 6 reguli pe adevarul.ro

adevarul.ro



Recente

cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg
zacusca de vinete horia virlan shutterstock 1824405308 jpg