Alternative s─ân─âtoase pentru b─âuturile carbogazoase

sucuri jpeg

B─âuturile carbogazoase nu numai c─â provoc─â cre┼čterea ├«n greutate, ci ele au un impact ┼či asupra ficatului ┼či inimii. Carbohidra┼úii ┼či zaharurile care se g─âsesc ├«n aceste b─âuturi sunt d─âun─âtoare pentru s─ân─âtatea ├«ntregului organism, iar consumul excesiv poate duce la cre┼čterea riscului de obezitate.

Potrivit unui studiu recent, consumul excesiv de b─âuturi carbogazoase provoac─â poft─â de alimente nes─ân─âtoase ┼či bogate ├«n zah─âr. Din acest motiv, este foarte important s─â ├«ncerci s─â limitezi consumul de b─âuturi carbogazoase ┼či alimente bogate ├«n zah─âr ┼či gr─âsimi. ├Än schimb, bea ap─â sau alte b─âuturi naturale.

Cele mai bune alternative la b─âuturile carbogazoase sunt:

Sucuri naturale

Dup─â ap─â, sucurile naturale din fructe ┼či legume sunt cele mai bune alternative pentru b─âuturile carbogazoase. Substan┼úele nutritive asimilate de organism din fructele ┼či legumele folosite ├«n prepararea sucului ├«mbun─ât─â┼úesc nivelul de energie ┼či elimin─â toxinele acumulate. Castravetele, l─âm├óia, portocala, menta, c─âp┼čunile, toate sunt perfecte pentru un suc delicios ┼či s─â┼úios.

Ceai verde

Ceaiul verde este surs─â bogat─â de antioxidan┼úi, care lupt─â ├«mpotriva mai multor infec┼úii care pot fi dezvoltate de organism. ├Än plus, ceaiul verde este ideal pentru persoanele care vor s─â sl─âbeasc─â ┼či s─â fie energice. Nu con┼úine multe calorii, plus c─â ├«nt─âre┼čte sistemul imunitar.

Cite┼čte mai mult pe clickpentrufemei.ro

Cite┼čte mai mult pe clickpentrufemei.ro



Recente

zacusca de vinete horia virlan shutterstock 1824405308 jpg
copil mancare sanatoasa shutterstock 376928611 jpg
salata de vinete shutterstock 1789607375 jpg
afinata shutterstock 1163799046 jpg
tarator supa de iaurt cu castraveti shutterstock 685307626 jpg
cirese 1 advertorial jpeg
panna cotta caise shutterstock 288283781 jpg
plachie de pește shutterstock 529239796 jpg
salata roșii shutterstock 529472086 jpg
choux crema vanilieshutterstock 2007938618 jpg
ardei umpluti de post shutterstock 394395796 jpg
gomboti caise shutterstock 1751983160 jpg
banane chia iaurt shutterstock 2068588889 jpg
salata vinete baba ganoush shutterstock 216063574 jpg
pandispan fructe shutterstock 200600648 jpg
pepene shutterstock 296391284 jpg
copii gatind jpg
ciorba de burta shutterstock 475445284 jpg
alimente dieta shutterstock 1033829701 jpg
crumble shutterstock 140363161 jpg