Alternative sănătoase pentru băuturile carbogazoase

sucuri jpeg

Băuturile carbogazoase nu numai că provocă creşterea în greutate, ci ele au un impact şi asupra ficatului şi inimii. Carbohidraţii şi zaharurile care se găsesc în aceste băuturi sunt dăunătoare pentru sănătatea întregului organism, iar consumul excesiv poate duce la creşterea riscului de obezitate.

Potrivit unui studiu recent, consumul excesiv de băuturi carbogazoase provoacă poftă de alimente nesănătoase şi bogate în zahăr. Din acest motiv, este foarte important să încerci să limitezi consumul de băuturi carbogazoase şi alimente bogate în zahăr şi grăsimi. În schimb, bea apă sau alte băuturi naturale.

Cele mai bune alternative la băuturile carbogazoase sunt:

Sucuri naturale

După apă, sucurile naturale din fructe şi legume sunt cele mai bune alternative pentru băuturile carbogazoase. Substanţele nutritive asimilate de organism din fructele şi legumele folosite în prepararea sucului îmbunătăţesc nivelul de energie şi elimină toxinele acumulate. Castravetele, lămâia, portocala, menta, căpşunile, toate sunt perfecte pentru un suc delicios şi săţios.

Ceai verde

Ceaiul verde este sursă bogată de antioxidanţi, care luptă împotriva mai multor infecţii care pot fi dezvoltate de organism. În plus, ceaiul verde este ideal pentru persoanele care vor să slăbească şi să fie energice. Nu conţine multe calorii, plus că întăreşte sistemul imunitar.

Citeşte mai mult pe clickpentrufemei.ro

Citeşte mai mult pe clickpentrufemei.ro



Recente

zacusca de vinete horia virlan shutterstock 1824405308 jpg
copil mancare sanatoasa shutterstock 376928611 jpg
salata de vinete shutterstock 1789607375 jpg
afinata shutterstock 1163799046 jpg
tarator supa de iaurt cu castraveti shutterstock 685307626 jpg
cirese 1 advertorial jpeg
panna cotta caise shutterstock 288283781 jpg
plachie de pește shutterstock 529239796 jpg
salata roșii shutterstock 529472086 jpg
choux crema vanilieshutterstock 2007938618 jpg
ardei umpluti de post shutterstock 394395796 jpg
gomboti caise shutterstock 1751983160 jpg
banane chia iaurt shutterstock 2068588889 jpg
salata vinete baba ganoush shutterstock 216063574 jpg
pandispan fructe shutterstock 200600648 jpg
pepene shutterstock 296391284 jpg
copii gatind jpg
ciorba de burta shutterstock 475445284 jpg
alimente dieta shutterstock 1033829701 jpg
crumble shutterstock 140363161 jpg