Cel mai sănătos mod de a consuma broccoli, usturoi sau muştar

646x404 jpeg

Prepararea anumitor alimente şi asocierile acestora pot influenţa beneficiile pe care le avem de pe urma mâncărurilor pe bază de legume sau a fructelor pe care le consumăm.

Kritstin Kirkpatrick, o nutriţionistă americană, precizează, potrivit „Huffington Post”, că există numeroşi factori care influenţează cantitatea de nutrienţi din alimentele pe care le consumăm.

Printre acestea, se numără şi variaţiile preparatelor consumate. Nu toate felurile de nuci, mere sau cartofi au aceleaşi calităţi nutriţionale. Iată cum se mănâncă în mod corect şi beneficiind de cât mai mulţi nutrienţi câteva dintre alimentele cel mai des consumate:

continuarea pe adevarul.ro

adevarul.ro



Recente

cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg
zacusca de vinete horia virlan shutterstock 1824405308 jpg