Cele 5 condimente care stimulează metabolismul şi ajută la pierderea în greutate

condimente jpeg

Oferă un gust aparte preparatelor, însă sunt deosebit de benefice şi pentru siluetă. Indiferent dacă te afli sau nu la dietă, trebuie să ştii că există condimente care îţi stimulează metabolismul şi te ajută să arzi grăsimile în exces. Iată ce trebuie să incluzi mai des în meniul tău:

Piperul negru

Banalul piper negru îmbunătăţeşte digestia, stimulează tranzitul intestinal lent şi arderile. Atenţie însă, acesta trebuie să fie consumat proaspăt măcinat, pentru a îşi păstra proprietăţile. Adaugă-l în salate sau peste preparatele din carne.

Turmericul

Deşi este mai puţin folosit în bucătăria noastră tradiţională, turmericul aduce numeroase beneficii sănătăţii. Cunoscut şi sub denumirea de curcuma, este un puternic antioxidant şi anti-inflamator, stimulând procesele de ardere din organism. Îl poţi utiliza în supe, sosuri, paste sau adăugat în salate.

Scorţişoara

Scorţişoara ajută celulele să arda mai rapid zaharurile, iar organismul tău nu va mai stoca grăsimile la fel de uşor. Glucidele vor fi mai repede procesate, astfel încât nu se vor mai transforma în grăsime. Presară puţină scorţişoară peste felii de măr, pentru o gustare uşoară, adaugă-o în iaurturi sau chiar în cafea, pentru a te bucura din plin de efectele ei asupra metabolismului.

Ardeiul iute

Aliatul unei siluete armonioase, ardeiul iute stimulează producţia de endorfină şi adrenalină, crescând rata arderilor cu până la 25%. Organismul va scăpa mai repede de caloriile în plus, care nu se vor mai depune la fel de uşor.

Ghimbirul

Conţine capsaicină, care contribuie la îmbunătăţirea digestiei şi stimulează metabolismul să consume mai repede caloriile. Totodată, este foarte bogat în antioxidanţi, fiind un bun energizant. Adaugă ghimbir proaspăt ras în limonade, salate sau preparatele preferate, ghimbirul oferind un gust deosebit mâncării.

 



Recente

img 1 jpeg
cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg