Cele mai bune alimente pentru micul dejun

Micul dejun jpeg

Anumite alimente sunt recomandate la orice oră din zi, dar sunt unele produse care, mâncate la micul dejun, îţi oferă toată energia şi substanţele nutritive de care ai nevoie pentru un start optim.

Înainte de a vorbi despre alimentele recomandate dimineaţa, aminteşte-ţi că micul dejun are un rol foarte important. Să sari peste el, nu este cea mai bună idee, fiindcă asta te poate determina să te supraalimentezi mai târziu. Din fericire, sunt foarte multe alimente care pot fi mâncate la primele ore ale zilei şi sunt foarte sănătoase.

Iaurtul grecesc Această gustare cremoasă conţine mult calciu şi are de aproape două ori mai multe proteine, decât iaurtul simplu, ceea ce îţi dă senzaţia de saţietate pentru mai mult timp. Vrei să îl faci chiar mai gustos şi mai sănătos? Alege un iaurt degresat în care să adaugi bucăţi de fructe de pădure. Astfel, obţii dulceaţă şi aromă.

continuarea pe clickpentrufemei.ro

continuarea pe clickpentrufemei.ro



Recente

cuptor cu microunde shutterstock 1060457837 jpg
ulei de masline shutterstock 403638466 jpg
pulled pork shutterstock 1673261689 jpg
chiftele de rosii tomatokeftedes shutterstock 2103366965 jpg
image png
image png
3 banane jpg jpeg
fructe de mare jpg
cum alegi carnea jpg
suberek cu carne shutterstock 572050978 jpg
Clătite Qatayef  shutterstock 288837386 (1) jpg
conopida reteta vegana shutterstock 1503266795 jpg
cassoulet rață fasole shutterstock 341364947 jpg
involtini rulouri carne shutterstock 1788453905 jpg
ciocolata shutterstock 1375236380 jpg
pui kiev shutterstock 2034594404 jpg
cozonac visine shutterstock 2019888323 jpg
kugel budinca de cartofi  shutterstock 2018235002 jpg
castraveti covasiti shutterstock 2037878684 jpg
zacusca de vinete horia virlan shutterstock 1824405308 jpg